愛牙日，醫生科普如何守護全生命週期牙健康

趙笑 洪成偉 中青報·中青網記者 張茜

9月20日是第36個“全國愛牙日”，今年的活動主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“全生命週期守護 讓健康從‘齒’開始”。針對兒童、中青年、老年人關心的牙齒問題，近日，北京協和醫院住院醫師趙笑逐一進行了科普。

兒童口腔問題備受關注，家長們常常有這樣的疑問：乳牙反正也要替換掉，還需要保護嗎？孩子應該從多大開始刷牙？對於這些疑惑，趙笑表示，嬰幼兒和兒童時期是口腔健康發展的關鍵階段，正確的口腔護理會對孩子的一生產生深遠影響。

她表示，首先，我們要意識到乳牙的重要性，雖然會被恆牙替換，但乳牙在語言發育、面部骨骼形成及恆牙排列中扮演着重要的角色。

她說，在寶寶尚未萌牙的新生兒階段，家長可以用紗布輕輕擦拭牙齦。等孩子牙齒萌出後，應開始使用含氟牙膏和軟毛牙刷進行每日清潔，監督孩子養成良好的刷牙習慣。由於長時間使用奶瓶可能導致齲齒，建議1歲後逐漸過渡到杯子飲水。此外，家長應控制孩子對含糖食品的攝入，並幫助孩子在喝奶和進食後及時清潔口腔。“建議1歲左右開始每6個月進行一次口腔檢查，及早發現並處理口腔問題。”趙笑說。

中青年人羣則常面臨齲齒、牙周疾病及智齒等問題。趙笑表示，牙周疾病與口腔衛生不佳、吸菸等密切相關，成年人需要每天早晚刷牙並及時使用牙線清潔牙縫，防止牙菌斑堆積。同時應養成良好的生活習慣，包括戒菸、限酒、不嚼檳榔等。此外，中青年人常因工作壓力及熬夜等導致免疫力下降，容易因此出現口腔潰瘍或牙周疾患，建議注意休息，加強鍛鍊，尋找健康的方式緩解壓力。

趙笑介紹，隨着年齡增長，老年人容易出現牙齒脫落、牙周病和口腔乾燥等問題。牙周病不僅會導致牙齒鬆動，還與全身性疾病密切相關。口腔乾燥則會增加齲齒和感染的風險。她認爲，老年人羣口腔健康維護要注意口腔定期檢查，建議每年至少進行一次口腔檢查，並定期治療以防治牙周病。同時要及時修復缺失牙齒，並注意對假牙按時清潔、定期維護。此外，也要儘量避免吸菸和飲酒，保持規律作息和良好心理狀態。

來源：中國青年報客戶端