艾成2招減掉22公斤！ 突破「體重卡關盲點」瘦回尖下巴
▲艾成現在68公斤，身高約170公分。（圖／資料照／林世文記者攝、翻攝自艾成臉書）
藝人艾成頂着《超級偶像》冠軍頭銜出道，卻在2年前暴肥至90公斤，對身材已經自暴自棄，專輯製作人甚至因爲他肥胖的關係拒絕發片，他在心灰意冷之下不斷嘗試許多方法，最後是靠着飲食控制和每天健走1個小時，才甩去22公斤，讓女友王瞳笑說：「再瘦下去抱起來會以爲是別人。」
艾成2008年獲得選秀冠軍後，苦等不到發片機會，甚至在《新兵日記》的角色還比歌手身分紅，在放棄自我後體重也跟着往上飆，據《蘋果日報》報導，他當時一餐要吃2個便當、2杯拿鐵和雞排，從60多公斤胖到90公斤，健康也跟着出現警訊，常常因爲腸胃炎住院吊點滴，無奈地說：「維持體重那麼辛苦，當偶像一樣乏人問津，不如吃個痛快。」
▲艾成剛來臺很窮，沒飯吃，之後有了收入便開始大吃，健康也亮起紅燈。（圖／翻攝自艾成臉書）
最後艾成因爲健康有問題纔開始減肥，先把肉和澱粉分開吃，幾個月瘦了10公斤，中間卻無法再瘦下去，眼見飲食節制卡關，便跟上熱潮做起TRX核心訓練，結果太激烈，食慾大開，體重又往上爬，因此暴躁到和樂團團員發生衝突，直到友人點醒才驚覺，好不容易有發片機會，團員又包容自己這麼多年，減肥已經不是他自己的事了。
自此艾成下定決心，每天用1個多小時快走，減少吃澱粉，早餐多吃蛋白質，也吃健康食品幫忙代謝，其它餐爲水煮的食物，像是牛腱肉、雞胸肉，下午4點後就不再進食，如果肚子餓就吃糖分較低的水果，甚至在晚上11點前睡覺，讓作息規律，最後終於在3個月後瘦回到68公斤，在鏡頭前可以看到尖下巴，讓製作人不敢置信，曾想過抽脂、做胃繞道手術的他笑說，不敢奢求瘦到60公斤，未來能維持現在的體重就很滿意了。
▲團員曾鼓勵艾成：「先不要放棄，不要先淘汰自己。」（圖／翻攝自艾成臉書）