60歲後怎樣練字？照此方法，越寫越開心！

最近有一些中老年網友留言問：60歲以後退休沒事幹，準備自學書法，有什麼好的方法嗎？在此談點個人意見。

60來歲學書法，不同於小學生初學者。因爲已有幾十年的書寫經驗，以及長期以來形成了固定的書寫定式和慣性，寫字有了“習氣”，難以糾正，所以，建議最好選擇一種最接近自己日常書寫風格的字體。

具體展開來說：

首先，寫字目的不同——

60歲左右的朋友學書法，不同於年輕人的追求，不是爲了入國展，他們最大的目的可能——一是休閒娛樂，二是養生鍛鍊，三是陶冶情操。所以，這一階段的學書法，主要要開心，寫得快樂就是好。

其次，已有寫字基礎——

60歲左右的朋友，寫字寫了幾十年，沒有寫毛筆至少也寫過鋼筆，而且很多以前就有書法基礎，只是限於以前工作忙，沒有功夫寫。所以這個年齡階段的，不必要一定要從楷書開始練，可以按照自己喜歡的方式去寫。

再次，手寫定式難改——

由於長期以來形成了固定的書寫定式，寫字有了自己的習氣以後，不管是好是壞，都很難改正了。鑑於此，最好的辦法就是選擇一種接近自己日常書寫風格的字帖進行訓練，那樣會比較順手，不會有“隔行如隔山”的感覺。

我身邊有一位中老年朋友，我看過他寫的鋼筆字，寫得非常瀟灑流利，後來也想練習書法，開始練了一段時間柳公權，寫得非常苦惱，非常枯燥，沒有什麼進展，後來在我的建議下，改學文徵明行書，因爲跟他日常的書寫接近，所以寫起來非常順手，現在每天寫得其樂融融。

最後，書寫形式靈活——

60歲練書法，也可以與鍛鍊相結合，不必拘泥於坐在書桌前，典型的公園地書就是很好的方式，既是健康有氧運動，又能練字，還能與更多的中老年朋友一起交流，何樂而不爲呢？

60歲以後怎樣自學書法？就照這種方法吧，相信您一定會越寫越開心！

『楚王山書畫院 』蒐集整理

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