12 個夫妻人生中醒悟太遲的關鍵教訓
12 個多數夫妻在人生中明白得太晚的教訓
處於一段關係中，能給予您的可不只是浪漫，還能帶來一種滿足感，並且滋養您生活的其他方面。
然而，僅僅因爲您有了伴侶，並不意味着您把一切都搞清楚了。個人依然有成長和改變的機會。
1. 分開一段時間是沒問題的
人們通常認爲，一旦進入一段關係，就必須把所有的精力和注意力都放在伴侶身上，這樣他們的愛情才能蓬勃發展。實際上，情況恰恰相反。
一起度過時間可以幫助加強你們的聯繫，但分開一段時間也可以。這聽起來可能有悖直覺，但彼此分開可以讓你們關係中的火花持續燃燒。
據關係專家和約會教練安娜·卡里莫說，獨處時間從長遠來看有助於夫妻在一起。分開會讓您感激在一起的時光。它讓您能夠培養自己的激情，並保持自己的獨立感，這對於保持牢固的聯繫至關重要。
在一起的時間太多會造成一種相互依賴的關係，最終，這根本不是一種牢固的關係。俗話說：“小別勝新婚。”爲了確保你們的關係能夠長久，定期給自己一些高質量的獨處時間。
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2. 說出您的需求並不意味着您是有求必應的
人們通常擔心表達自己的需求會把伴侶推開。害怕被視爲需求太多可能很普遍，但不說出您的需求會在伴侶關係中造成不必要的緊張。
2022 年發表的一項社會心理學研究發現，積極的溝通能提高關係質量，而負面溝通的積累會侵蝕關係。該研究考察了關係的親密過程模型，該模型確定清晰的溝通能創造親密感，這對於令人滿意的關係至關重要。
讓你的伴侶知曉你的需求，能使你們保持聯繫。
3. 完美是個神話
在社交媒體上瀏覽、仔細研究陌生人的帖子，並將自己的生活和他們的作比較，這十分容易。然而，非常重要的是要記住，社交媒體只捕捉到了短暫的瞬間，並沒有講述照片背後的故事。
當季節從夏天變爲秋天時，你看到的那對在南瓜地裡手牽手的情侶並不完美，即使他們看起來是完美的。沒有一個人是完美的，也沒有一對情侶是完美的。
每對情侶都有起起落落。有時，兩個人之間充滿愛和感情，而其他時候，感覺就像你們無法忍受彼此。你們對完美的追求越少，作爲一對情侶就會越快樂。專注於做最真實的自己會讓你們更親密，而不是假裝完美。
4. 爭吵並不總是一個壞跡象
很多情侶都回避衝突，這意味着他們壓抑自身的負面情緒，企圖掩蓋艱難時期。
2016 年的一項有關婚姻和解決衝突的研究顯示，衝突對於婚姻的成長或許是“必要且有價值的”。只要衝突“得到妥善處理”，情侶們就可以“相互學習並改善他們的關係”。該研究還指出：“針對情侶開展溝通技巧和解決衝突方式的培訓，在提高滿意度和減少衝突方面是成功的。”
當情侶們學會以健康的方式爭吵時，這可以讓他們更親密。
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5. 犯錯可能是件好事
犯錯是生活中不可避免的一部分。處於一段關係中的人可能會預料到彼此傷害以及被對方傷害，但之後發生的事情纔是如此重要。一個人越有可能承認自己錯了並接受後果，他們的關係就會越好。
密歇根州立大學的一項研究發現，認爲自己能從錯誤中學習的人與不認爲自己能從做錯的事情中學習的人，在搞砸事情時大腦的反應是不同的。首席研究員傑森·莫澤說道：“這一發現令人興奮，因爲它表明認爲自己能從錯誤中學習的人的大腦更能快速察覺到錯誤。”
當一個人以開放的態度對待犯錯並自我同情時，他們更有可能專注於修復關係，而不是說：“我早就告訴過你。”
6. 接受自己的缺陷會讓你們的關係更牢固
我們可能覺得我們個性中較爲混亂的部分會讓我們沒那麼有吸引力，但科學研究表明事實恰恰相反。
一項關於“失態效應”的實驗認爲，當人們犯小錯誤時，會被認爲更有吸引力。犯下研究人員所說的“笨拙的錯誤”會讓人們更具人性化，顯得更有吸引力。
研究結果表明，我們自己不喜歡的那些小事情可能會被他人解讀爲積極的特質。當我們接受自己的缺陷時，我們學會更充分地愛自己，這會使伴侶之間的關係更加牢固。
7. 擁有朋友對保持在一起至關重要
平衡是保持任何關係存續的關鍵方面，這就是爲什麼關注你在戀愛關係之外的其他關係很重要。
一項研究表明，迅速增加與伴侶相處時間的女性往往會迅速減少與最好朋友相處的時間。雖然一段新關係佔用我們的時間、精力和注意力是正常的，但從長遠來看，這可能會對關係造成損害。
即使在一段良好的關係中，期望伴侶成爲一切也是不健康的。畢竟，他們只是一個人，我們需要不止一個人來培養一種滋養的生活方式。能爲友誼騰出時間並把這些朋友當作支持支柱的夫妻才能長久在一起。
8. 去接受心理治療並不意味着你失敗
夫妻去接受心理治療通常被視作是挽救瀕臨破裂關係的最後一招，但即使沒有問題，接受專業諮詢也能鞏固你們的關係。
根據 Verywell Mind 進行的一項民意調查，99%接受夫妻治療的人表示這對他們的關係有着積極的影響，76%的人報告稱這種做法有高或非常高的影響。
夫妻治療師可以作爲指導，幫助人們弄清楚如何談論自己的感受。一起接受治療爲夫妻創造了一個安全的空間，讓他們作爲一個團隊解決問題。
雖然邁出第一步並接受治療可能並不容易，但夫妻和個人在這個過程中都能更多地瞭解自己和對方。
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9. 你不必喜歡你伴侶的每一部分
接受我們自身的缺陷能教會我們如何更充分地愛自己，但實際上我們不必愛自己或伴侶的每一部分。完全可以不喜歡伴侶的某些小習慣或者性格方面。
只要你對他們的愛超過那些讓你煩惱的小事情加起來的總和，在你們的關係中有一些小煩惱也沒什麼錯。
10. 分享秘密會讓你們更親密
我們常常擔心讓別人看到我們黑暗的一面會讓他們離開。
然而，根據《社會與個人關係雜誌》的一項研究，當夫妻接受伴侶所表現出的脆弱一面時，他們會變得更親密。研究人員指出：“當個人的脆弱表露得到伴侶的支持性迴應時，親密感會增加。”
讓你的伴侶瞭解你較爲混亂的一面，可以讓你們的關係比以前更牢固。
11. 並非每場衝突都必須解決
戈特曼研究所的研究表明，69%的關係問題無法得到解決；相反，它們是“永久性問題”，源於關係中人與人之間的性格差異。
然而，並非所有衝突都會導致離婚。在一起往往取決於那句古老的格言“選擇你的戰鬥”。
如果你們之間的整體互動是積極且有益的，那麼即便有些事情讓你煩惱，也可以不去計較。沒有關係是完美的，就像沒有人是完美的一樣，學會何時忽略某些事情隨着時間的推移會對你的關係有益。
12. 有時感到孤獨是正常的
我們通常會期望，一旦找到自己的伴侶，就再也不會感到孤獨了。然而，孤獨往往是一種存在的心態，和我們親近的人沒多大關係。
我們不能期望我們的伴侶解決我們所有的問題，或者一直讓我們特別快樂。感到孤獨是可以的，只要這不是你和伴侶在一起時的主要感受。
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亞歷山德拉·布洛吉爾（Alexandra Blogier）是 YourTango 新聞和娛樂團隊的作家。她涵蓋社會問題、流行文化分析以及與娛樂業有關的所有事情。