11個月嬰兒可練撕紙！醫揭各年齡童遊戲「5重點」...自在發展肢體是關鍵

▲多數小孩在6歲時就能參與運動比賽，在此之前要讓孩子自在玩耍。（圖／取自免費圖庫Pixabay）

文／巫漢盟

今天阿包醫生想跟大家聊聊的是嬰幼兒運動遊戲原則。學齡前的寶包，除了飲食、成長髮育外，運動也相當重要，但在嬰幼兒期我們不稱爲運動，而是運動遊戲，旨在讓孩子們從遊戲中促進運動發展。

不過應該讓孩子從事哪些運動遊戲呢？每個階段的孩子都有不同的發展任務，包括：

1.0～10個月：抓、握、擡頭、爬行、拍手、揮手等基礎動作。2.11～18個月：走路、上樓梯、撕紙等。3.1.5～3歲：上下樓梯、彈跳、丟球等。4.3～6歲：單腳跳、靈活運用手指、能聽懂指令、能與同伴們玩遊戲。除了依據孩子發展狀況從事相關遊戲，進行運動遊戲時也應該重視品質，因此遊戲的豐富度與父母的陪伴也相當重要，包括：

1.趣味多元：要保持趣味性，讓孩子願意持續玩耍運動。2.年齡狀況：多數孩子在6歲時就能參與運動比賽，在此之前要讓孩子每天自在玩耍。3.適合環境：不論是在家或是學校，都應有適合孩子運動的場所。4.良好溝通：進行運動遊戲時，應觀察孩子狀況，並適時做運動強度、種類等調整。5.父母陪伴：陪着孩子做運動遊戲時，應給予適當的陪伴、引導與鼓勵。

最後也要提醒爸媽，從事運動遊戲時不必給予自己太大壓力，只要記得玩就對了！讓孩子可以自在的發展肢體，就是有達到運動遊戲的效果喔！讓阿包醫生帶你一次學會育兒必備知識，按此詳見。

本文經授權轉自：阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師

►不再眷戀青春，因爲我持續擁有。